Yoga på Värmdö
Genuin yoga i unik miljö sedan 2012
Välkommen till Värmdö Yogacenter - en fristad för alla som söker lugn och harmoni bortom vardagens stress. Här erbjuder vi en bred variation av yogaklasser, meditation, sound healing, breathwork och pilates, för att passa alla nivåer och behov.
Värmdö Yogacenter är en plats där människor samlas för att dela upplevelsen av yoga. Det är en oas där du kan finna inre ro genom sound healing och breathwork, slappna av och återhämta dig i yin-, restorative och yoga nidra.
Du kan få upp värmen, pulsen och stretcha kroppen i dynamiska klasser som vinyasa, somatic strength och hatha flow. Stärka och balansera kropp, sinne & själ och hitta din potential genom kundalini.
Upptäck den helande effekten av sound healing - med de kraftfulla vibrationerna från gongen, den subtilare frekvensen från kristallskålar, singing bowls och andra instrument, trummor och mantrasång.
Här finns plats för både de som vill träna kroppen och de som föredrar tyst meditation.
På Värmdö Yogacenter kan du vara dig själv och hitta din inre balans. Kom och upptäck en plats som är skapad för att du ska må bra och känna dig hemma.
Aktuellt
-
3/5 - TEMAKLASS: RADIANT REST
Välkommen till vårens temaklasser RADIANT REST med Annika!
RADIANT REST är en kombination av Yoga Nidra, Sound Healing och mötet med dig själv och orden. Klasserna är skapade för kroppsligt och själsligt välmående, som att du ger tid till att hämta hem dig själv inför en ny vecka och ny månad.
Varje månad bär på sitt tema och innefattar alla tre delar (Yoga Nidra, Sound Healing och en reflektionsdel).
Säsongens tema är en mjuk resa genom vårens energi där vi följer naturens rytm och bjuder in till djup vila, inre lyssnande och varsam expansion.
-
10/5 - FRUKOSTYOGA @ THE OLD SMOKEHOUSE
Välkommen på Frukostyoga i samarbete med The Old Smokehouse i Lännersta. Tema: GONG JOURNEY.
Ge dig själv en söndag förmiddag fylld med Kundaliniyoga, Pranayama (andning), Meditation, lång Gongavslappning, härlig frukostbuffé, gemenskap och avkoppling på The Old Smokehouse i Lännersta.
GONG JOURNEY stödjer dig i att återhämta dig, centrera dig och hämta ny kraft – både fysiskt, känslomässigt och själsligt.
Lärare är Helene Fernström - yoga- & meditationslärare, Gong Terapeut, Yogaterapeut.
-
17/5 - TEMAKLASS: GONG JOURNEY
Välkommen till GONG JOURNEY - en helande & transformerande inre resa! Tema: INTUITION
GONG JOURNEY är en temaklass för alla nyfikna, för dig som längtar efter djup avslappning i kropp & sinne och för dig som är redo att gå bortom avslappning och utforska ljudets och vibrationernas transformerande potential.
GONG JOURNEY stödjer dig i att återhämta dig, centrera dig och hämta ny kraft – både fysiskt, känslomässigt och själsligt.
Du guidas av Helene Fernström - Gong Healer, Yogaterapeut, Yogalärare.
-
26/8 - GRAVIDYOGA
Välkommen på Gravidyoga!
Gravidyogan hjälper dig att vara mer närvarande i kroppen och du får verktyg som hjälper både under graviditeten, inför förlossning och tiden efter att barnet är fött.
Många barnmorskor rekommenderar idag yoga för gravida och det är ett fantastiskt verktyg för att stärka kroppen, öka rörligheten, öka energin och lugna sinnet.
Lärare är Martina K Svensson - Cert gravidyogalärare som har praktiserat yoga sedan tonåren. Arbetar till vardags på förlossningsavdelning.
Nästa kursstart är 26 augusti.
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev
Var först med våra specialerbjudanden, information om vad som är på gång hos oss, inbjudningar till event och mer…