Yoga på Värmdö

Genuin yoga i unik miljö sedan 2012

Välkommen till Värmdö Yogacenter - en fristad för alla som söker lugn och harmoni bortom vardagens stress. Här erbjuder vi en bred variation av yogaklasser, meditation, sound healing, breathwork och pilates, för att passa alla nivåer och behov.

Värmdö Yogacenter är en plats där människor samlas för att dela upplevelsen av yoga. Det är en oas där du kan finna inre ro genom sound healing och breathwork, slappna av och återhämta dig i yin-, restorative och yoga nidra.

Du kan få upp värmen, pulsen och stretcha kroppen i dynamiska klasser som vinyasa, somatic strength och hatha flow. Stärka och balansera kropp, sinne & själ och hitta din potential genom kundalini.

Upptäck den helande effekten av sound healing - med de kraftfulla vibrationerna från gongen, den subtilare frekvensen från kristallskålar, singing bowls och andra instrument, trummor och mantrasång.

Här finns plats för både de som vill träna kroppen och de som föredrar tyst meditation.

På Värmdö Yogacenter kan du vara dig själv och hitta din inre balans. Kom och upptäck en plats som är skapad för att du ska må bra och känna dig hemma.

Aktuellt

6/2 - AW: YIN SPIRIT

Välkommen till årets första AW - en Yin workshop för djup återhämtning och vitalisering under årets mörka årstid!
Vi går på djupet och utforskar vattenelementet som är kopplat till vitalitet, kreativitet, visdom och trygghet.
Här får du möta dig själv där du är och ge din kropp och ditt sinne vila och ny energi. Du får också lära dig andningstekniker (pranayama) för yin och akupressurpunkter för självbehandling.
Lärare är Malin Svanholm, som också är huvudlärare på vårens Yinyoga utbildning.

INFO & BOKA
8/2 - FRUKOSTYOGA

Välkommen på Frukostyoga
@ The Old Smokehouse!
FULLBOKAT 8/2 - maila om du vill stå på väntelista. Nästa Frukostyoga 8/3.
GONG JOURNEY med Helene Fernström - en helande & transformerande inre resa.
För dig som längtar efter djup avslappning, balans och mer energi. Kanske är du också redo att gå bortom avslappning och utforska ljudets och vibrationernas transformerande potential.

BOKA PLATS
14/2 - SOUND HEALING DAY

Välkommen att fira Alla Hjärtans Dag med Sound, Breath, Meditation & Yoga Nidra.
Dina guider under dagen är Victoria Levén, Christian Henriksson, Helene Fernström & Annika Norrgård.
Mer information inom kort.

MAILA OSS
4/3 - GRAVIDYOGA

Välkommen på Gravidyoga i vår!
Gravidyogan hjälper dig att vara mer närvarande i kroppen och du får verktyg som hjälper både under graviditeten, inför förlossning och tiden efter att barnet är fött.
Många barnmorskor rekommenderar idag yoga för gravida och det är ett fantastiskt verktyg för att stärka kroppen, öka rörligheten, öka energin och lugna sinnet.

BOKA PLATS
4/3 - MAMMA+BABY YOGA

Välkommen till Mamma+Baby yoga - öka välbefinnandet för dig och din baby!
Ge dig själv en stund där du och din baby får mötas i lugn och närvaro, samtidigt som du stärker kroppen efter förlossningen!
I denna kurs lägger vi fokus på andning, återhämtning och mjuka rörelser som stärker bäcken, rygg och axlar. Du får bygga upp kroppen på ett tryggt sätt – samtidigt som du får värdefull tid med ditt barn.

BOKA PLATS
YIN YOGA UTBILDNING 2026

”Yin yoga guidar oss mot stillhet och medveten närvaro och lär oss lyssna inåt.”
En 50 tim utbildning i två fristående 25 tim moduler. För dig som vill undervisa andra och för dig som vill fördjupa dig för egen del.
6-8 mars: Modul 1 - Rörelse
13-15 mars: Modul 2 - Energi
Huvudlärare är Malin Svanholm.

INFO
RETREAT SRI LANKA 2026

Följ med oss på en unik retreat till Sri Lanka i november 2026!
Fyll på med välgörande yoga, hälsosam mat, sol, bad, vila,utflykter, ayurvedisk massage och kom hem lite starkare, mjukare och påfylld med ny energi.
Här får du tid att landa, andas och återknyta till dig själv i en autentisk och lugn miljö. Med yoga 2 ggr per dag, närande mat, ayurvedisk massage (bokas separat), utflykter och med närheten till hav & natur så får du en djupgående upplevelse för kropp, sinne & själ.

INFO & BOKA