Yoga på Värmdö

Genuin yoga i unik miljö sedan 2012

Välkommen till Värmdö Yogacenter - en fristad för alla som söker lugn och harmoni bortom vardagens stress. Här erbjuder vi en bred variation av yogaklasser, meditation, sound healing, breathwork och pilates, för att passa alla nivåer och behov.

Värmdö Yogacenter är en plats där människor samlas för att dela upplevelsen av yoga. Det är en oas där du kan finna inre ro genom sound healing och breathwork, slappna av och återhämta dig i yin-, restorative och yoga nidra.

Du kan få upp värmen, pulsen och stretcha kroppen i dynamiska klasser som vinyasa, somatic strength och hatha flow. Stärka och balansera kropp, sinne & själ och hitta din potential genom kundalini.

Upptäck den helande effekten av sound healing - med de kraftfulla vibrationerna från gongen, den subtilare frekvensen från kristallskålar, singing bowls och andra instrument, trummor och mantrasång.

Här finns plats för både de som vill träna kroppen och de som föredrar tyst meditation.

På Värmdö Yogacenter kan du vara dig själv och hitta din inre balans. Kom och upptäck en plats som är skapad för att du ska må bra och känna dig hemma.

Aktuellt

14/2 - ALLA HJÄRTANS SOUND & MORE

Välkommen att fira Alla Hjärtans Dag
med Sound, Breathwork, Meditation & Yoga Nidra.
Denna Alla Hjärtans Dag bjuder vi in dig att vända blicken inåt. Ge dig själv den finaste gåvan av alla: din egen närvaro.
Välkommen till en halvdagsresa dedikerad till kärleksfulla helande frekvenser - en stund där vi balanserar oss själva med harmoniska och djupgående frekvenser för att stärka oss själva inifrån och ut.
Victoria, Christian, Helene och Annika guidar dig genom en helhetsupplevelse som rör sig från att först få landa i dig själv till ett aktiverande flöde och sen slutligen få njuta i total stillhet.

BOKA PLATS
1/3 - TEMAKLASS: RADIANT REST

Välkommen till vårens temaklasser RADIANT REST med Annika!
RADIANT REST är en kombination av Yoga Nidra, Sound Healing och mötet med dig själv och orden. Klasserna är skapade för kroppsligt och själsligt välmående, som att du ger tid till att hämta hem dig själv inför en ny vecka och ny månad.
Varje månad bär på sitt tema och innefattar alla tre delar (Yoga Nidra, Sound Healing och en reflektionsdel).
Säsongens tema är en mjuk resa genom vårens energi där vi följer naturens rytm och bjuder in till djup vila, inre lyssnande och varsam expansion.

BOKA PLATS
4/3 - GRAVIDYOGA

Välkommen på Gravidyoga i vår!
Gravidyogan hjälper dig att vara mer närvarande i kroppen och du får verktyg som hjälper både under graviditeten, inför förlossning och tiden efter att barnet är fött.
Många barnmorskor rekommenderar idag yoga för gravida och det är ett fantastiskt verktyg för att stärka kroppen, öka rörligheten, öka energin och lugna sinnet.

BOKA PLATS
4/3 - MAMMA+BABY YOGA

Välkommen till Mamma+Baby yoga - öka välbefinnandet för dig och din baby!
Ge dig själv en stund där du och din baby får mötas i lugn och närvaro, samtidigt som du stärker kroppen efter förlossningen!
I denna kurs lägger vi fokus på andning, återhämtning och mjuka rörelser som stärker bäcken, rygg och axlar. Du får bygga upp kroppen på ett tryggt sätt – samtidigt som du får värdefull tid med ditt barn.

BOKA PLATS
8/3 - FRUKOSTYOGA MED RADIANT REST

Välkommen på Frukostyoga
@ The Old Smokehouse!
Välkommen till en söndag förmiddag fylld med yoga nidra, sound healing, härlig frukostbuffé, gemenskap och avkoppling på The Old Smokehouse i Lännersta.

Vi bjuder in till RADIANT REST – en kombination av Yoga Nidra, Sound Healing och mötet med dig själv och orden. Klassen är skapad för kroppsligt och själsligt välmående, som att du ger tid till att hämta hem dig själv.
Lärare är Annika Norrgård.

BOKA PLATS
YIN YOGA UTBILDNING 2026

”Yin yoga guidar oss mot stillhet och medveten närvaro och lär oss lyssna inåt.”
En 50 tim utbildning i två fristående 25 tim moduler. För dig som vill undervisa andra och för dig som vill fördjupa dig för egen del.
6-8 mars: Modul 1 - Rörelse
13-15 mars: Modul 2 - Energi
Huvudlärare är Malin Svanholm.

MER INFO
RETREAT SRI LANKA 2026

Följ med oss på en unik retreat till Sri Lanka i november 2026!
Fyll på med välgörande yoga, hälsosam mat, sol, bad, vila,utflykter, ayurvedisk massage och kom hem lite starkare, mjukare och påfylld med ny energi.
Här får du tid att landa, andas och återknyta till dig själv i en autentisk och lugn miljö. Med yoga 2 ggr per dag, närande mat, ayurvedisk massage (bokas separat), utflykter och med närheten till hav & natur så får du en djupgående upplevelse för kropp, sinne & själ.

MER INFO