Yoga på Värmdö

Välkommen till en skön rörelseresa som tar dig närmare din djupaste visdom.

Du är väldigt klok, din kropp fullkomligt pulserar av visdom och livet är fyllt av förundran. Men många stunder i vardagen är så fulla med "att göra", tankar, planer, oro, glädje och stress, i en härlig blandning, att den där klokskapen och visdomen inte alltid får utrymme. Under den här stunden så får den det!

Genom mjuk yoga, breathwork, vila, energihealing och te med nordiska läkeörter får du möjlighet att komma hem och väcka din djupaste visdom.

Med Fia Lehikoinen, som har guidat inre äventyr genom rörelse, andning och healing i över 10 år.

Välkommen till temaklassen RADIANT REST - en kombination av Yoga Nidra, Sound Healing och mötet med dig själv och orden.

Klasserna är skapade för kroppsligt och själsligt välmående, som att du ger tid till att hämta hem dig själv i takt med naturens rytm. Höstens tema handlar om att följa naturens rytm genom att först landa hem i oss själva, sedan skapa utrymme genom att varsamt släppa taget och slutligen vila i tillit.

Lärare är Annika Bärdén (tidigare Norrgård) - Holistisk Livscoach, Yoga Nidra instruktör, Sound Healer och Estenom som väver samman modern kunskap med uråldrig visdom.

Välkommen till Kristallbad med Victoria - en välgörande & helande session i exklusiv liten grupp där hon dels arbetar enskilt med deltagarna dels med hela gruppen.

Individuell Kristallhealing och Chakrabalansering flätas samman med Victorias avslappnande Sound Bath med Alkemiska kristallskålar, Spirit Singing samt Kanalisering och Orakelkort. En djupt avkopplande stund där funderingar blir till klarhet i kontakt med dig själv och naturens element.

Med Victoria Levén - Sound Healer, Kristallterapeut, Hypnosterapeut.

”Jag tror på balansens kraft och att det finns lika värde i obalans som att hitta vårt unika sätt att återställa balans inom oss. När vi är i rytm med naturen påminns vi om att vi alla är en del av naturen som kan balansera, läka,  växa och skapa inre & yttre välmående.“

Välkommen till temaklassen RADIANT REST - en kombination av Yoga Nidra, Sound Healing och mötet med dig själv och orden.

Klasserna är skapade för kroppsligt och själsligt välmående, som att du ger tid till att hämta hem dig själv i takt med naturens rytm. Höstens tema handlar om att följa naturens rytm genom att först landa hem i oss själva, sedan skapa utrymme genom att varsamt släppa taget och slutligen vila i tillit.

Lärare är Annika Bärdén (tidigare Norrgård) - Holistisk Livscoach, Yoga Nidra instruktör, Sound Healer och Estenom som väver samman modern kunskap med uråldrig visdom.

Välkommen till höstens sista AW: Feminine Awakening!

Genom yoga, andetag, intuitiv och sensuell rörelse får du utforska kroppen inifrån. Vi låter höfterna röra sig, bäckenet mjukna, bröstkorgen öppnas och ryggraden bölja. Vi släpper tanken på hur rörelsen ser ut och följer istället det som känns.

Med Sara Rydergren - en erfaren yogalärare inom Vinyasa och Yin yoga. Hon arbetar med Intuitiv Healing och energiarbete, något som naturligt vävs in i alla hennes klasser och workshops.

Värmdö Yogacenter i samarbete med The Old Smokehouse, Lännersta

Välkommen till en förmiddag med yoga, gong, frukostbuffé, gemenskap och avkoppling i magiskt vacker miljö med utsikt över Lännerstasundet.

Vi bjuder in till GONG JOURNEY – en helande och transformerande inre resa där du, efter yogan, får vila till vibrationerna från Gongarnas kraftfulla vibrationer.

Du blir guidad av Helene Fernström – Gong Healer, Yogaterapeut & Kundaliniyogalärare.

Med Yoga, Meditation & Gongbad

Varmt välkommen att, på yogiskt vis, fira årets kortaste dag och att det nu vänder och blir ljusare igen!

Det kommer bjudas på ett skönt och välgörande Kundaliniyogapass som arbetar sig igenom hela kroppen, löser upp stress och spänningar. Det blir också en kraftfull meditation för att ytterligare stilla sinnet. Sedan är vi redo för en lång och välgörande vila till de magiska & helande vibrationerna från våra Gongar.

Innan vi vandrar hemåt i vinterkvällen så bjuder vi på värmande dryck med tilltugg.

Dina lärare är Sophia Göth & Helene Fernström.

Välkommen på Gravidyoga – en populär kurs som ökar välmåendet för dig och din bebis!

Förbered kropp och sinne inför förlossningen och livet som ny förälder. Stärk kroppen, öka rörligheten och hitta lugnet – med yoga anpassad just för dig.

Gravidyogan hjälper dig att landa i kroppen, hitta din inre kraft och skapa en djupare kontakt med ditt barn – redan innan det är fött.

Nästa kursstart: 20/1 2027

Välkommen till Mamma+Baby yoga - en 6 ggr kurs som hjälper dig att stärka kroppen efter graviditet och förlossning samtidigt som du och din baby får en värdefull stund tillsammans i närvaro.

Fokus ligger på:
Stärkande yoga med övningar för hela kroppen - Bäckenbotten - Andning - Närhet mellan dig och din baby

En kurs för dig som läkt efter förlossningen och fram till dess att ditt barn börjar krypa.

50 tim | 2 fristående moduler

“Yinyoga guidar oss mot stillhet och medveten närvaro och lär oss att lyssna inåt.”

Välkommen till en 50 tim utbildning i två fristående 25 tim moduler! För dig som vill undervisa andra och för dig som vill fördjupa dig för egen del.

5-7 mars: Modul 1 - RÖRELSE
12-14 mars: Modul 2 - ENERGI

Huvudlärare är Malin Svanholm. Övriga lärare är Annaf Åhlgren och Anna Lindbäck.

EN UNIK PLATS I HISTORISK & VACKER HAMNMILJÖ
Värmdö Yogacenter ligger i Gustavsbergs Hamn på Värmdö – en plats skapad för rörelse, närvaro och gemenskap. Våra lokaler går att hyra för event.

LOKALER SOM PASSAR FÖR OLIKA TYPER AV EVENT
- Yoga, wellness & rörelseaktiviteter
- Workshops, utbildningar, kurser & föreläsningar
- Dagsretreats & konferenser
- Produktlanseringar & branschträffar
- Fotograferingar & innehållsproduktion
- En-till-en sessioner & samtal

VI BERÄTTAR GÄRNA MER
Är du nyfiken på kapacitet, tillgänglighet och priser? Kontakta oss!