Yoga på Värmdö

Genuin yoga i unik miljö sedan 2012

Välkommen till Värmdö Yogacenter - en fristad för alla som söker lugn och harmoni bortom vardagens stress. Här erbjuder vi en bred variation av yogaklasser, meditation, sound healing, breathwork och pilates, för att passa alla nivåer och behov.

Värmdö Yogacenter är en plats där människor samlas för att dela upplevelsen av yoga. Det är en oas där du kan finna inre ro genom sound healing och breathwork, slappna av och återhämta dig i yin-, restorative och yoga nidra.

Du kan få upp värmen, pulsen och stretcha kroppen i dynamiska klasser som vinyasa, somatic strength och hatha flow. Stärka och balansera kropp, sinne & själ och hitta din potential genom kundalini.

Upptäck den helande effekten av sound healing - med de kraftfulla vibrationerna från gongen, den subtilare frekvensen från kristallskålar, singing bowls och andra instrument, trummor och mantrasång.

Här finns plats för både de som vill träna kroppen och de som föredrar tyst meditation.

På Värmdö Yogacenter kan du vara dig själv och hitta din inre balans. Kom och upptäck en plats som är skapad för att du ska må bra och känna dig hemma.

Kurser & Event

2/9 & 4/9 - YOGA FÖR MÄN

Vi bjuder in alla män till yogakurs i höst! Du behöver inte vara vig, ha yogavana eller känna att du måste “passa in” för att göra yoga.
YOGA & MEDVETEN NÄRVARO FÖR MÄN
Kurs för dig som vill öka din styrka & smidighet, förbättra fokus och minska stress.
TID: Tisdagar kl 18.00-19.00 | Start 2/9
YOGA FÖR STELA MÄN
Kurs för dig som vill bli smidigare, mindre stel och samtidigt hitta lugn i kropp & huvud.
TID: Torsdagar kl 8.00-9.00 | Start 4/9

INFO & BOKA
3/9 - MAMMA+BABY YOGA

Välkommen till Mamma+Baby yoga!
En kurs där du och din baby kan mötas och stärka ert band samtidigt som du kommer i kontakt med och stärker kroppen efter förlossningen.
Vi lägger fokus på att via andningen hitta tillbaka in i kroppen och dess inre muskulatur, lugna rörelser stärker, mjukar upp & ökar cirkulationen i kroppen.

INFO & BOKA
3/9 - BARNYOGA 6-9 ÅR

Barnyoga 6-9 år är en 6 ggr kurs med rörelseglädje, fantasi och lugn i ett!
Välkommen till en värld där barn får sträcka på sig som katter, andas som drakar och slappna av som stjärnor på himlen.
Barnyoga är ett lekfullt och lustfyllt sätt för barn att upptäcka sin kropp, sin andning och sitt inre lugn i en trygg och glädjefylld miljö.

INFO & BOKA
6/9 - ÖPPET HUS & HÄLSANS DAG I HAMNEN

🌿 Välkommen till Öppet Hus & Hälsans Dag i hamnen - lördag 6/9 kl 11-15! 🌿
Vi bjuder in dig till en dag fylld av inspiration, glädje och välmående. Hos oss händer det massor – samtidigt som vi är en del av den årliga hälsomässan Hälsans Dag, som i år firar 5-årsjubileum!
Det här kan du uppleva hos oss:
✨ Prova-på yoga & sound healing
✨Prova-på sessioner & konsultationer
✨ Erbjudanden på yogakort
✨ Utlottning av fina yogapriser
✨ Mysig yogisk fika
Kom som du är, ta med en vän och låt dig inspireras – vi ser fram emot att ses!

MER INFO KOMMER...
12/9 - AW: NÅ DIN SANNA KÄRNA

NÅ DIN SANNA KÄRNA med Sensing Yoga, Mindfulness & Bach blomsterterapi
Välkommen till höstens första AW med yogaläraren och terapeuten Aase Havstad! Låt veckans stress rinna av dig och fyll på med ny energi inför helgen med mjuka Sensingyoga rörelser, Mindfulnessmeditation och Bach blomsterterapi.

INFO & BOKA
23/9 - YOGA FÖR NYBÖRJARE

Välkommen till vår populära och återkommande kurs Yoga för Nybörjare!
Kursen ger dig som inte har tränat yoga tidigare en bra grund för att komma igång med din yogapraktik på ett bra sätt. Passar också dig som har haft ett längre uppehåll och vill gå igenom grunderna i yogan.

INFO & BOKA
1/10 - GRAVIDYOGA

Välkommen till vår uppskattade Gravidyogakurs!
Gravidyoga förbereder dig fysiskt & mentalt i din graviditet, inför förlossning och tiden efter. Det är ett fantastiskt verktyg för att stärka kroppen, öka rörligheten, öka energin och lugna sinnet och rekommenderas idag av många barnmorskor.

INFO & BOKA
7-14 JANUARI 2026 - YOGARETREAT SRI LANKA

Följ med oss på en unik yogaretreat vid havet på Sri Lanka – långt från turiststråken, i utkanten av en fiskeby. Här får du tid att landa, andas och återknyta till dig själv i en autentisk och stillsam miljö. Yoga två ggr per dag, närande mat, ayurvedisk massage, upplevelser och med närheten till naturen ger dig en djupgående upplevelse för kropp, sinne & själ.

INFO