Yoga på Värmdö

Välkommen på Frukostyoga @ The Old Smokehouse!

FULLBOKAT - maila för kölista

GONG JOURNEY med Helene Fernström - en helande & transformerande inre resa med tema Balans & Kärlek.

För dig som längtar efter djup avslappning, balans och mer energi i novembermörkret. Kanske är du också redo att gå bortom avslappning och utforska ljudets och vibrationernas transformerande potential.

Varmt välkommen på Julmarknad hos Värmdö Yogacenter i samarbete med BOHORETREAT - lördagen 29/11 kl 11-15.

Avnjut välgörande te, strosa runt ibland uppdukade bord med meningsfulla gåvor att ge dig själv eller någon du tycker om i julklapp.

Kvalitativa kristaller, smycken, örter & ting, orakellekar och livsstilsprodukter för det medvetna hemmet. Victoria från BOHORETREAT är på plats och guidar dig genom magiska ting & vägledande kort.

Helene bjuder in till GONGBAD kl 14.00-14.30. Drop In - först till kvarn! Passa även på att ta del av våra erbjudanden för dagen.

Välkommen till GONG JOURNEY med Helene - en helande & transformerande inre resa.

GONG JOURNEY är en temaklass för alla nyfikna, för dig som längtar efter djup avslappning i kropp & sinne och för dig som är redo att gå bortom avslappning och utforska ljudets och vibrationernas transformerande potential. Varje tillfälle har ett unikt tema som stödjer dig i att återhämta dig, centrera dig och hämta ny kraft – både fysiskt, känslomässigt och själsligt.

Välkommen till KAKAO CEREMONI & SOUND HEALING i samarbete med The Old Smokehouse och Luna Cacao.

När året närmar sig sitt slut bjuder vi in till en ceremoni där du får stanna upp, släppa taget om det som varit och öppna ditt hjärta för det som vill födas in i det nya året.

Denna kväll får du landa i stillhet och låta kakaons kärlek guida dig att tacka 2025 — för lärdomarna, mötena, skiftena — och att i tillit kalla in den energi du önskar bära med dig in i det nya året 2026.

Välkommen till RADIANT REST med Annika - för återhämtning, centrering, själskraft, läkning och reflektion.

RADIANT REST är en kombination av Yoga Nidra, Sound Healing och mötet med dig själv och orden. Klasserna är skapade för kroppsligt och själsligt välmående, som att du ger tid till att hämta hem dig själv inför en ny vecka och ny månad. Varje månad bär på sitt tema och innefattar alla tre delar (Yoga Nidra, Sound Healing och en reflektionsdel).

Varmt välkommen att, på yogiskt vis, fira årets kortaste dag och att det nu vänder och blir ljusare igen!

Det kommer bjudas på ett skönt och välgörande Kundaliniyogapass som arbetar sig igenom hela kroppen, löser upp stress och spänningar. Det blir också en kraftfull meditation för att ytterligare stilla sinnet. Sedan är vi redo för en lång och välgörande vila till de magiska & helande vibrationerna från våra Gongar.

Välkommen till årets första AW - en Yin workshop för djup återhämtning och vitalisering under årets mörka årstid!

Vi går på djupet och utforskar vattenelementet som är kopplat till vitalitet, kreativitet, visdom och trygghet.

Här får du möta dig själv där du är och ge din kropp och ditt sinne vila och ny energi. Du får också lära dig andningstekniker (pranayama) för yin och akupressurpunkter för självbehandling.

Lärare är Malin Svanholm, som också är huvudlärare på vårens Yinyoga utbildning.

”Yin yoga guidar oss mot stillhet och medveten närvaro och lär oss lyssna inåt.”

En 50 tim utbildning i två fristående 25 tim moduler. För dig som vill undervisa andra och för dig som vill fördjupa dig för egen del.

6-8 mars: Modul 1 - Rörelse
13-15 mars: Modul 2 - Energi

Huvudlärare är Malin Svanholm.

Följ med oss på en unik retreat till Sri Lanka i november 2026!

Fyll på med välgörande yoga, hälsosam mat, sol, bad, vila,utflykter, ayurvedisk massage och kom hem lite starkare, mjukare och påfylld med ny energi.

Här får du tid att landa, andas och återknyta till dig själv i en autentisk och lugn miljö. Med yoga 2 ggr per dag, närande mat, ayurvedisk massage (bokas separat), utflykter och med närheten till hav & natur så får du en djupgående upplevelse för kropp, sinne & själ.

Descrafafsiption goes here