Yoga på Värmdö

Varje onsdagmorgon i sommar!

Välkommen att yoga utomhus med oss på kl 8.30-9.30 varje onsdag i sommar, i parken vid Porslinsmuséet i Gustavsbergs Hamn.

Njut av en klass med mjuk och dynamisk yoga som passar alla nivåer. Vid regn flyttas klassen in till vår Stora Sal (begränsat antal platser).

Ta med yogamatta, gärna liten filt eller stor handduk att vika ihop och sitta på och ha över dig under vilan samt vattenflaska.

Vi reserverar oss för ändringar, aktuellt schema i appen/hemsidan.

Kom som du är - bara att droppa in!

Välkommen till en dagsretreat för kvinnor!

Känner du igen dig i känslan av att precis allt ska hinnas med innan semestern? Det här är en dag för att landa, släppa taget om vårens tempo och hitta tillbaka till dig själv - din kropp, ditt andetag, ditt inre. Så du kan gå in i sommarledigheten med lugn, närvaro och en tydlig intention.

Vi kommer att yoga, andas, meditera, grunda oss i naturen, dela med oss i cirklar, basta, bada & äta näringsfylld mat som laddar oss med energi inifrån och ut. Du kan vara en del av detta dagsretreat oavsett om du är nybörjare eller van yogautövare. 

28/6 kl 9.30-18 | 1.222 kr inkl lunch/snacks

Välkommen till Bryggyoga i sommar!

Fyll på med härlig energi & naturens läkande kraft på sommarens Bryggyoga på den fantastiska bryggan vid The Old Smokehouse.

Vi gör dynamisk yoga med varierade rörelser och synkronisering av andning, rörelse och fokus. En vitaliserande och balanserande klass som ger styrka, flexibilitet & ny energi.

Alla är välkomna - nybörjare såväl som van yogi! Drop-in utan förbokning. Ta med egen yogamatta eller boka lånematta.

OBS! Vid regn ställs Bryggyogan in.

Yoga Drop In 250 kr | Frukostpaket 95 kr
Betalning med QR kod/Swish på plats.

Välkommen till en sommardag för kroppen, sinnet och själen!

Vi bjuder in till att upptäcka allt det som är vackert genom att landa i kroppen med mjuk flow yoga, aromatiska oljor för våra sinnen och huden, mantrasång, ayurvedisk lunch.

På eftermiddagen landar vi inåt, reflekterar & skriver från hjärtat för att sedan shaka och landa i andetaget. Vi öppnar upp andningen och meditationen med hjälp av Curam-massagekoppar som stödjer t ex lymfflödet. 

Dagen avslutas med avstressande & återhämtande sound healing.  

13/7 kl 10-15 | 1.295 kr inkl lunch

Välkommen till vår uppskattade Gravidyogakurs!

Gravidyoga förbereder dig fysiskt & mentalt i din graviditet, inför förlossning och tiden efter. Det är ett fantastiskt verktyg för att stärka kroppen, öka rörligheten, öka energin och lugna sinnet och rekommenderas idag av många barnmorskor.

Välkommen till Mamma+Baby yoga!

En kurs där du och din baby kan mötas och stärka ert band samtidigt som du kommer i kontakt med och stärker kroppen efter förlossningen. Vi lägger fokus på att via andningen hitta tillbaka in i kroppen och dess inre muskulatur, lugna rörelser stärker, mjukar upp & ökar cirkulationen i kroppen.

NÅ DIN SANNA KÄRNA med Sensing Yoga, Mindfulness & Bachblomsterterapi

Välkommen till höstens första AW med yogaläraren och terapeuten Aase Havstad! Låt veckans stress rinna av dig och fyll på med ny energi inför helgen med mjuka Sensingyoga rörelser, Mindfulnessmeditation och Bachblomsterterapi.

Välkommen till vår populära och återkommande kurs Yoga för Nybörjare!

Kursen ger dig som inte har tränat yoga tidigare en bra grund för att komma igång med din yogapraktik på ett bra sätt. Passar också dig som har haft ett längre uppehåll och vill gå igenom grunderna i yogan.

Följ med oss på en unik yogaretreat vid havet på Sri Lanka – långt från turiststråken, i utkanten av en fiskeby. Här får du tid att landa, andas och återknyta till dig själv i en autentisk och stillsam miljö. Yoga två ggr per dag, närande mat, ayurvedisk massage, upplevelser och med närheten till naturen ger dig en djupgående upplevelse för kropp, sinne & själ.