Vi som jobbar

Lärare

Arjan Stenström

Yogalärare

En hängiven yogi med stor kärlek till musik, mantrasång, gong och dans. Med värme och innerlighet delar hon yogans visdom, alltid med en intention att erbjuda deltagaren en upplevelse i kropp, sinne och själ.

”Yoga och meditation har länge varit en stor del av mitt liv. En väg och en visdom som ger livskraft, inspiration, glädje och närvaro. En tradition som jag med ära och glädje delar med mig av.”

UTBILDNING
Beteendevetare och internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare sedan 2005. Sedan 2010 också utbildad att leda kundaliniyoga för gravida samt för mammor/pappor med bebis. Certifierad doula med stor erfarenhet att stödja människor under graviditet, förlossning och det tidiga föräldraskapet.

UNDERVISAR HOS OSS
Kundaliniyoga, Gravidyoga, Förlossningsförberedande workshops, spelar Gong

Eva Lindström

Yogalärare

• Viryayoga
• PT yoga

Certifierad Viryayogalärare (Nordiska yogainstitutet, Yoga Alliance) och har sedan 2010 regelbundet gått fler påbyggnadsutbildningar. Hon undervisar på Värmdö Yogacenter sedan flera år samt på olika yogastudios och gym i Stockholm. Eva vill möta människor på ett öppet och prestigelöst sätt och detta inspirerar henne i sin undervisning.

Viryayoga är en dynamisk yogaform med fokus på biomekanik. I systematiskt komponerade yogaserier får du en tuff och rolig yogaträning med små filosofiska teman i varje klass som ger tanke för själen.

Virya betyder på sanskrit, entusiasm, energi eller, kraft, och grunden med viryayoga är att den just ska ge dig kraft och energi. Entusiasm, syftar till förtjusning och lekfullhet och det inspirerar förhoppningsvis till experimentlusta och till att ge sig ut på upptäcksfärd i kroppens och sinnets landskap.

Helen Wikberg

Yogalärare

• Mediyoga

Instruktör i MediYoga och Mindfulness, Coach – Stress och Utbrändhet med yoga som verktyg, undersköterska, taktil massör, grundkurs i Gestaltterapi, grundkurs i Motiverande samtal.

Jag har praktiserat MediYoga sen 2010 och mindfulness sen 2013. Jag har egen erfarenhet av stressrelaterad ohälsa. Yoga och mindfulness är en viktigt ingrediens i mitt liv för att skapa bättre balans.

Maria Herbertsson

Feldenkrais lärare

Aukt Feldenkraispedagog (4-årig internationell utbildning sedan 2005), Leg. Sjukgymnast (sedan 1989). Vidareutbildar sig kontinuerligt inom Feldenkraismetoden med Beatriz Walterspiel, Olena Nitefor, Ulrike Apel, François Combeau, Günther Bisges.

Rörelse är en av mina passioner. Jag har alltid tyckt om att röra på mig, vara ute i naturen, åka skidor och skridskor, utöva Tai Chi, dansa, springa, leka, skratta. Under min utbildning till sjukgymnast saknade jag något, men jag kom inte på vad det var. Jag fick ofta nackspärr, hade ont i bröstryggen och var inte helt säker på hur jag skulle stå rakt upp och ner. Av en slump kom jag i kontakt med Feldenkraismetoden och förstod direkt att jag ville lära mig mer. Feldenkrais handlar om att bli medveten om hur man rör sig, hitta samspelet i kroppen och undvika onödiga spänningar. Då kan vi röra oss med lätthet och hitta rörelseglädjen.

Jag jobbar nu som sjukgymnast och Feldenkraispedagog inom avancerad sjukvård i hemmet (ASIH) och med primärvård. Där träffar jag många människor, som har problem med att kroppen inte alltid känns bekväm i rörelse eller vila pga smärta och/eller muskelspänningar.

Nina Sagulin

Yogalärare

• Kundaliniyoga
• Senioryoga
• Gong
• Yinyoga

Internationellt certifierad kundaliniyogalärare level 1 (Yogahuset). Level 2: Mind and Meditation, Authentic Relationships, Concious Communication. Utbildad inom Gongyoga av Mehtab Benton.

“Jag hittar allt inom kundaliniyoga – andningen, den fysiska yogan och meditationerna. Variationen är oändlig och det gillar jag. Gongen tillför något helt unikt och eget till yogan, vibrationer som går på djupet. Yogan öppnar mitt hjärta på ett sätt jag inte hade kunnat föreställa mig. Utöver yogan gillar jag matlagning, fina råvaror och ”man tager vad man haver” och lagar en god och hälsosam måltid.”

Cecilia Wrangel

Yogalärare

• Barnyoga

Cecilia är utbildad barnyogainstruktör vid Yoga Nu i Nacka och genom Josefin Strömblads “Yoga för barn” på Värmdö Yogacenter.

Cecilia Wrangel är utbildad musikalartist och har jobbat med musikal och artisteri sedan 2001 då hon gick ut Balettakademiens musikalartislinje i Göteborg. Hon har spelat många olika roller på de största teatrarna i Stockholm, bl a i Grease, Skönheten & Odjuret och Livet är en Schlager. För några år sedan kom intresset för yoga och meditation i samband med en kurs på Koster och känslan av att hitta sin inre kärna var en omvälvande upplevelse för henne.

Cecilia om att lära ut yoga till barn:
”Att lära ut yoga som ett redskap för att hitta in i sig själv tror jag lägger grunden till en bättre värld.”

Frida-Louise Vikman

Yogalärare

• Global yoga / Hathayoga
• Barnyoga
• Tonårsyoga
• Mamma-Baby yoga

Jag har utövat yoga sedan slutet på 90-talet i såväl Sverige som på mina resor i Indien. Utbildad yogalärare genom Global yoga sedan 2014. Global yoga bygger på balans mellan sol och måne (Ha och Tha) och har sin grund i Hatha yogan, den fysiska yogans väg. De flesta klasser har en dynamik och kan även ha olika teman eller intentioner. Med intention för klasserna kan jag ge en djupare upplevelse för eleven och förhoppningsvis en förståelse för yogans filosofi – hur du kan ta med dig yogan från mattan ut i livet.

Sedan 2015 har jag i huvudsak arbetat som yogalärare och som healingterapeut. Utbildad barnyogalärare sedan 2015, mamma-baby- och gravidyogalärare sedan 2016 (It´s Yoga Samadhi Stockholm).

Reiki healing har jag utövat sedan 2004 och 2006 tog jag steg 2 och lärde mig distanshealing. Under våren 2017 påbörjade jag en 2 årig utbildning till diplomerat medium.

Håkan Friedel

Meditationslärare

Under mina tidiga tonår utvecklade jag ett stort intresse för kampkonster, Tai Chi, yoga och meditation. Det blev naturligt för mig att söka mig till Japan för att studera rötterna till det som jag kommit i kontakt med i Sverige.

Jag tillbringade åtta år i Japan mellan åren 1989 och 1998. Där träffade jag den buddhistiske zenmästaren Moriyama Roshi, blev dennes elev och bodde sammanlagt tre år i hans tempel uppe i bergen söder om Tokyo. Zenmäster introducerade mig till Shiatsu, en form av japansk massage och där väcktes mitt stora intresse för den alternativa läkekonsten.

BEHANDLINGAR & UNDERVISNING HOS OSS
• Shiatsu/Seitai/Klassisk Massage – Kombinationsbehandling
• Klassisk Massage
• ZenMind – Meditation & Avslappning

KONTAKT
E-post: hakan@friedel.com
Telefon: 073-979 63 43
Hemsida: https://hakanfriedel.com

Martina Cederqvist

Yogalärare

• Hathayoga
• Vinyasa
• Restorative

Jag fastnade för yogapraktiken 2004 i Los Angeles där jag bodde och studerade musik. Yoga blev en naturlig övergång från dansen som även var en stor passion under uppväxten. I Sverige har jag sedan studerat hälsa, friskvård och journalistik och driver eget med fokus på företagsfriskvård. Jag har även ett stort intresse för kurser inom personlig och spirituell utveckling.

Min yogalärarutbildning kommer från Yogaworks i USA som är en Iyengarinfluerad Hathayoga. Jag vidareutbildar mig kontinuerligt både i Sverige och utomlands för att hämta ny inspiration för mina klasser.

För mig handlar yoga om att komma hem till sig själv. Genom att utmana mig fysiskt och mentalt får jag mer tålamod och acceptans för mig själv och världen runtom. Mina klasser karaktäriseras av styrka, rörlighet och linjering på ett tillåtande sätt. Man ska känna sig påfylld efteråt.

Victoria Veres

Yogalärare

Jag tog min första yogaklass i början av 2000-talet för att jag hade problem med ryggen efter många års klassisk balett. Efter det har jag aldrig slutat. Jag älskar att upptäcka nya inriktningar och försöker plocka med mig det bästa ur varje utbildning.

Jag undervisar framförallt hatha och vinyasa samt klasser jag utvecklat speciellt för tennisspelare. Tonvikten ligger på linjering och positionernas anatomiska egenskaper, allt för att skapa säkra och roliga klasser som känns bra i kroppen både under tiden och efteråt.

När jag inte yogar skriver och föreläser jag om utvecklingsekonomi, på senare år framförallt om FN:s nya globala mål.

UTBILDNINGAR:
– Dipl Hathayogalärare 2013 (Yoga Alliance)
– En rad vidareutbildningar med lärare som Tara Judelle (Embodied Flow), Sianna Sherman, Caroline Westling, Sandra Robinson (Forrest yoga) m fl

UNDERVISAR HOS OSS:
– Yoga för dig som sportar

Cecilia Öfverholm

Yogalärare

• Hathayoga
• Vinyasa

Certifierad Hathalärare sedan 2014 (Yoga Alliance).

Cecilia har undervisat sedan 2014 på olika studios i Stockholmsområdet och tar hela tiden med sig inspiration från sina egna lärare och mentorer.

Helene Fernström

Ägare, Yogalärare

Jag har praktiserat olika yogaformer sedan 2006. Innan jag “hittade” yogan utövade jag tibetansk buddhistisk meditation under flera år. Yogan hjälpte mig att komma tillbaka efter långvarig stress och sjukdom för några år sedan, jag fick jag de verktyg jag behövde för att stärka och balansera mig både fysiskt & mentalt.

Jag brinner för att hjälpa andra att förbättra sin hälsa och sitt välmående och delar med glädje med mig av mina kunskaper inom yoga & meditation, ayurveda och vegetarisk matlagning.

UTBILDNING:
– Internationellt Certifierad Kundaliniyoga- & Meditationslärare 2011 (KRI Level 1)
– Cert Authentic Relationships 2014 (KRI Level 2)
– Dipl lärare i Yinyoga, Gravidyoga, Barnyoga
– Dipl Ayurvedisk Hälsorådgivare 2015 (Skandinaviska Ayurvedaakademin)
– Cert Thai Yoga Massage 2018 (Itzhak Helman/The Sunshine Network)

Medlem i SKY – Sveriges Kundaliniyogalärares Riksförbund (www.kundaliniyoga.nu) och den internationella organisationen IKYTA.

UNDERVISAR HOS OSS:
– Kundaliniyoga
– Pranayama & Meditation
– Spelar Gong
– Workshops Ayurvedisk matlagning
– Yogaresor
– PT yoga

Maria Bonnici

Yogalärare

• Yinyoga
• Virya yoga

Dipl Yinyogalärare, 3 moduler, genom Magdalena Mcweld. Cert Viryayoga lärare och utbildad i Terapeutisk yoga (Nordiska Yogainstitutet/Yoga Alliance). Utbildad systemisk coach, massageterapeut, personlig tränare och leg sjuksköterska.

“Yogan kom in i mitt liv 2001 då jag väntade mitt andra barn. Det var som att komma hem! Jag har alltid letat efter något som kunde ge mig balans i kropp och sinne. I början var yogan ett komplement till övrig träning, men idag är det tvärtom. Yogan hjälper mig att finna nuet och stärker min fysiska och mentala hälsa.”

Nenne Folkesson

Yogalärare

• Hathayoga
• Yinyoga
• Restorative
• PT yoga

Har utövat yoga sedan 2003. Utbildning 500 h Certification: Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative, Terapeutisk med lärare som Sara Granström, Rateesh Mani, Caroline Westling, Anna Hultman och Judith Hanson Lasater.

“Jag älskar alla typer av yoga, lugnare och mer kraftfull. Första gången jag testade kände jag att något hände inne i mig. Jag mådde så otroligt bra varje gång jag lämnade en klass och det fanns heller aldrig nåt motstånd att kliva upp på mattan. Yogan gör dig mjuk och stark på samma gång. Att kunna träna utifrån de förutsättningar man har för dagen är en utmaning i en tid då vi alla ska prestera.”

Terapeuter

Emma Gustafsson

Massör

Emma kan bokas torsdagar och fredagar genom vår bokningstjänst.

Om det inte finns någon ledig tid när du vill boka tid så kan det också vara möjligt andra dagar, kontakta i så fall terapeuten direkt:
emma_gus@hotmail.com
070-356 84 61
……………………………………………………………………………………………………………………………..

Jag gick min första utbildning i Thai Yogamassage 2012 och har sedan dess gått flera fördjupningskurser med olika lärare inom Sunshine Network School. Thai Yogamassage är för mig som en meditation i rörelse där massagen verkar positivt både för klienten och mig som behandlare.

Jag har ett stort intresse för kopplingen mellan kroppen, känslor och sinnet och där tror jag att massage och yoga, som ger ökad kroppskännedom, kan vara en väg in i att lättare förstå hur detta hänger ihop.

Jag är utbildad yogalärare sedan 2015 och undervisar Ashtanga- och Vinaysa flow. Jag är även utbildad i Ayurvedisk massage och hälsorådgivning.

Håkan Friedel

Massör

Håkan kan bokas onsdagar, torsdagar och fredagar genom vår bokningstjänst.

Om det inte finns någon ledig tid när du vill boka tid så kan det också vara möjligt andra dagar, kontakta i så fall terapeuten direkt:
hakan@friedel.com
073-979 63 43
Hemsida: hakanfriedel.com
……………………………………………………………………………………………………………………………..
Utbildad i olika behandlingstekniker i Japan, USA och Sverige och har hjälpt människor i nära trettio år med ryggproblem och andra problem, ofta relaterade till stress och utmattningssyndrom. Under årens lopp har det blivit ca 10 000 behandlingar.

I Japan träffade jag den buddhistiske zenmästaren Moriyama Roshi, blev dennes elev och bodde sammanlagt tre år i hans tempel uppe i bergen söder om Tokyo. Zenmäster introducerade mig till Shiatsu, en form av japansk massage och där väcktes mitt stora intresse för den alternativa läkekonsten.

Erika Henriksson

Terapeut

Erika kan bokas på tisdagar hos oss och kan även bokas i centrala Stockholm andra dagar.

Kontakta terapeuten direkt för att boka tid:
erikaterapi@gmail.com
070-367 89 44
……………………………………………………………………………………………………………………………..

Utbildad Socionom och Legitimerad Psykoterapeut.

Erika har lång erfarenhet av yoga och meditation och är cert kundaliniyogalärare och vidareutbildar sig kontinuerligt. Hon har bl a gått utbildningar i Yoga för stressrelaterade besvär och smärta, Hormonyoga, Yinyoga, Yoga Nidra och Mindfulness.

Petra Ramsten

Massör

Petra kan bokas måndagar genom vår bokningstjänst.

Om det inte finns någon ledig tid när du vill boka tid så kan det också vara möjligt andra dagar, kontakta i så fall terapeuten direkt:
petra@pepan.se
070-874 72 23
……………………………………………………………………………………………………………………………..
Utbildad på Axelsons Gymnastiska Institut och har jobbat som massageterapeut sedan 2009. Framförallt med behandlingar av onda ryggar och nackar på kontor, men också med behandling av idrottsskador, gravida och utbrända.

Petra har en holistisk syn på människan och är mycket intresserad av hur vi människor, som lever i en snabb och stressig vardag, påverkas av våra val och prioriteringar. Hur kan yoga, mindfulness , kost, meditation, rätt prioriteringar, naturen, massage, m m hjälpa oss till ett friskare och lyckligare liv?

Behandlingen anpassas efter dig och dina behov. Kanske vill du fokusera på ett muskulärt problem med massage, töjningar och andra tekniker? Eller låta kroppen slappna av och höja “må-bra-hormonet” oxitycin i kroppen maximalt genom avslappning och massage.

Behandlingen kan även anpassas för dig som är gravid genom en speciell kudde som möjliggör massage även om man är höggravid – riktigt skön att ligga på!

Frida-Louise Vikman

Healing

Frida-Louise kan bokas torsdagar och fredagar genom vår bokningstjänst.

Om det inte finns någon ledig tid när du vill boka tid så kan det också vara möjligt andra dagar, kontakta i så fall terapeuten direkt:
fridaloyoga@gmail.com
076-209 53 88
……………………………………………………………………………………………………………………………..

Diplomerad Reiki healer sedan 2004 och sedan 2006 har jag även jobbat med distanshealing. 2017 utbildade jag mig i Spiritualistisk healing genom Healing medium Minister Steven Upton.

Jag har sedan barnsben haft nära till kontakt med andevärlden och upptäckte som tonåring min helande förmåga och möjligheten till att jobba med energier. Sedan dess har jag periodvis använt min psykiska förmåga mer eller mindre. Någon som hjälpte till att utveckla min förmåga är min bror som ej kommunicerar med tal eller tecken, tillsammans började vi kommunicera med telepati. I takt med att jag började arbeta med healing såg jag möjlighet till helande även genom mitt mediumskap. Därför påbörjade jag en utbildning till diplomerat medium som jag går f n och blir färdig med i maj 2018.

Yoga har jag utövat sedan slutet på 90-talet i såväl Sverige som på mina resor i Indien. 2014 utbildade jag mig till yogalärare genom Global yoga. 2015 och 2016 utbildade jag mig till barnyogalärare samt mamma/baby- och gravidyogalärare genom It´s Yoga Samadhi Stockholm.

Reception & Ekonomi

Ylva Robin

Receptionsansvarig

Vår underbara klippa Ylva håller ordning på det mesta och jobbar som ansvarig i receptionen. Hon har tidigare jobbat som dokumentärfotograf och omskolade sig 2007 till undersköterska.

Ylva har praktiserat yoga sedan år 2000.

Catarina Strömberg

Reception

Titti Wahlström

Reception

Catrin Eriksson

Reception

Renata Srba

Ekonomi

Renata har en ängels tålamod, är petig med siffror och sköter vår bokföring. Hon driver det egna företaget Renka och jobbar som ekonomikonsult åt små och medelstora företag.

Elsie Henriksson

Reception

Gästlärare

Annika Lynton

Gästlärare

Utbildad i många behandlings- och terapimetoder, t ex zonterapi, Bach Blomsterarapi, Chackrabalansering, Reiki I & II, Ayurvedisk Yogamassage, Klangmassage, SoulWork coaching, Shamansk Healing, Bild- & Symbolutbildning samt Yinyoga lärarutbildning.

Hon arrangerar workshops, kurser, resor och är även verksam som konstnär.

Josefin Strömblad

Gästlärare

Började praktisera yoga 1994 och gick sin första yogalärarutbildning 2003. Därefter har hon vidareutbildat sig inom flera olika yogaformer; ashtanga, hatha, yin, restorative, gravid, mamma-baby. Har en bakgrund som cirkusartist och har även arbetat med utbildning inom cirkus.

Dipl. ayurvedisk yogamassör, gravidmassör, indisk ansikts-/huvudmassör. Undervisar yoga och ger behandlingar på heltid sedan 2007.

Josefin håller sedan flera år yogaworkshops och ledarutbildningar i barnyoga, gravidyoga och mamma-baby yoga.

Undervisning hos oss:
Utbildningsansvarig för Barnyoga Ledarutbildning.

Catarina Lacayo

Gästlärare

Senior Teacher som gick sin första Ashtanga Vinyasa Yoga lärarutbildning 2003 på It’s Yoga i San Fransisco. Hon har sedan dess gått flera utbildningar för internationella lärare samt utbildat sig till hathayoga terapeut i Indien. Catarina är också utbildad naprapat.

2004 startade hon en av Stockholms första yogastudios, It’s Yoga. Hon drev It’s Yoga i några år tillsammans med sin man innan studion såldes till Anders och Madeleine Asker.

2009 flyttade Catarina med sin familj till Nicaragua och startade där It’s Yoga Nicaragua, en kombinerad verksamhet med yogaundervisning, retreats, lärarutbildningar och restaurang.

Catarina är nu tillbaka i Sverige och arbetar som naprapat och med Ashtangayoga Teacher Training samt workshops/fördjupningskurser.

Undervisning hos oss:
Utbildningsansvarig för Ashangayoga Teacher Training våren 2019, workshops och fördjupningskurser.

Karta Purkh Singh

Gästlärare

Karta Purkh Singh has been practicing Yoga, Pranayama and Ayurveda since 1991.

He is a KRI certified specialized trainer in the area of Anatomy, Asana, Posture and Kundalini techniques. He runs a practice for Yoga Therapy in Germany as a certified alternative practitioner since 1998 and use the art of breathing and asana in the context of yogic therapy as a natural health professional.

Karta Purkh Singh is a Level 1 and Level 2 Kundalini Yoga certified teacher with over 25 years of experience. He also is the CEO of the Kundalini Yoga Teacher association (3HO) in Germany.

Undervisning hos oss:
Utbildningsansvarig och en av lärarna i vår Yogaterapi utbildning, kundaliniyoga workshops

Charlotte Åström

Gästlärare

Kundaliniyogalärare, nivå 1 och 2 samt KRI Teacher Trainer. Hon började med yogan 1998 och har undervisat sedan 2002. Specialområden är yoga för kvinnor i alla åldrar, gravidyoga, senioryoga samt hälsomat.

Gravidyoga: utbildad i London ”Conscious Pregnancy”, samt för Gurujagat Kaur Frankrike ”Yoga Doula training”, hållit kurser sedan 2004 samt utbildningar för yogalärare.

Hon började med att vara civilingenjör och jobba med storskalig energiförsörjning samt trafikplanering. Numera föredrar hon att arbeta med stöd till människors utveckling och tycker det är fantastiskt att se det växande som sker med yogan som hjälp.

Undervisning hos oss:
Charlotte arrangerar Kundaliniyoga Lärarutbildning nivå 1 och Gravidyoga Lärarutbildning för vårdpersonal & yogalärare samt håller i olika workshops.

Sophia Göth

Gästlärare

Sophia är en uppskattad yogalärare, föreläsare, kroppsterapeut och healer som håller klasser och workshops runt om i världen och med bas i Stockholm.

Under en längre tid var Sophia bosatt i Los Angeles, Kalifornien och det var här hon träffade sin yogalärare Guru Singh (1993) och kom i kontakt med Kundaliniyoga. Det mötet kom att förändra hennes liv och Sophia har sedan nu 20 år tillbaka studerat, utövat och inspirerats av Kundaliniyogans teknologi.

I sina klasser uppmuntrar Sophia eleven att gå bortom sina begränsningar och upptäcka sin inre styrka och glädje, sin intuitiva vishet och sin andliga frihet. Människan behöver strategier och inspiration för att skapa ett liv som hon omfamnar och älskar. Kundaliniyoga är en sådan strategi.

Undervisning hos oss:
Kundaliniyoga workshops med olika teman och spelar gong.