Vi som jobbar

Sedan 2010 också utbildad att leda kundaliniyoga för gravida samt för mammor/pappor med bebis.

Certifierad doula med stor erfarenhet att stödja människor under graviditet, förlossning och det tidiga föräldraskapet.

”Yoga och meditation har länge varit en stor del av mitt liv. En väg och en visdom som ger livskraft, inspiration, glädje och närvaro. En tradition som jag med ära och glädje delar med mig av.”

Arjan undervisar på Värmdö Yogacenter:
Kundaliniyoga, spelar Gong, Gravidyoga, håller Förlossningsförberedande workshops

Certifierad Viryayogalärare (Nordiska yogainstitutet, Yoga Alliance) och har sedan 2010 regelbundet gått fler påbyggnadsutbildningar. Hon undervisar på Värmdö Yogacenter sedan flera år samt på olika yogastudios och gym i Stockholm. Eva vill möta människor på ett öppet och prestigelöst sätt och detta inspirerar henne i sin undervisning.

Viryayoga är en dynamisk yogaform med fokus på biomekanik. I systematiskt komponerade yogaserier får du en tuff och rolig yogaträning med små filosofiska teman i varje klass som ger tanke för själen.

Virya betyder på sanskrit, entusiasm, energi eller, kraft, och grunden med viryayoga är att den just ska ge dig kraft och energi. Entusiasm, syftar till förtjusning och lekfullhet och det inspirerar förhoppningsvis till experimentlusta och till att ge sig ut på upptäcksfärd i kroppens och sinnets landskap.

Instruktör i MediYoga och Mindfulness, Coach – Stress och Utbrändhet med yoga som verktyg, undersköterska, taktil massör, grundkurs i Gestaltterapi, grundkurs i Motiverande samtal.

Jag har praktiserat MediYoga sen 2010 och mindfulness sen 2013. Jag har egen erfarenhet av stressrelaterad ohälsa. Yoga och mindfulness är en viktigt ingrediens i mitt liv för att skapa bättre balans.

Jag fastnade för yogapraktiken 2004 i Los Angeles där jag bodde och studerade musik. Yoga blev en naturlig övergång från dansen som även var en stor passion under uppväxten. I Sverige har jag sedan studerat hälsa, friskvård och journalistik och driver eget med fokus på företagsfriskvård. Jag har även ett stort intresse för kurser inom personlig och spirituell utveckling.

Min yogalärarutbildning kommer från Yogaworks i USA som är en Iyengarinfluerad Hathayoga. Jag vidareutbildar mig kontinuerligt både i Sverige och utomlands för att hämta ny inspiration för mina klasser.

För mig handlar yoga om att komma hem till sig själv. Genom att utmana mig fysiskt och mentalt får jag mer tålamod och acceptans för mig själv och världen runtom. Mina klasser karaktäriseras av styrka, rörlighet och linjering på ett tillåtande sätt. Man ska känna sig påfylld efteråt.

Jag undervisar framförallt hatha och vinyasa samt klasser jag utvecklat speciellt för tennisspelare. Tonvikten ligger på linjering och positionernas anatomiska egenskaper, allt för att skapa säkra och roliga klasser som känns bra i kroppen både under tiden och efteråt.

När jag inte yogar skriver och föreläser jag om utvecklingsekonomi, på senare år framförallt om FN:s nya globala mål.

UTBILDNINGAR:
– Dipl Hathayogalärare 2013 (Yoga Alliance)
– En rad vidareutbildningar med lärare som Tara Judelle (Embodied Flow), Sianna Sherman, Caroline Westling, Sandra Robinson (Forrest yoga) m fl

UNDERVISAR HOS OSS:
– Yoga för dig som sportar

Cecilia är utbildad barnyogainstruktör vid Yoga Nu i Nacka och genom Josefin Strömblads “Yoga för barn” på Värmdö Yogacenter.

Cecilia Wrangel är utbildad musikalartist och har jobbat med musikal och artisteri sedan 2001 då hon gick ut Balettakademiens musikalartislinje i Göteborg. Hon har spelat många olika roller på de största teatrarna i Stockholm, bl a i Grease, Skönheten & Odjuret och Livet är en Schlager. För några år sedan kom intresset för yoga och meditation i samband med en kurs på Koster och känslan av att hitta sin inre kärna var en omvälvande upplevelse för henne.

Cecilia om att lära ut yoga till barn:
”Att lära ut yoga som ett redskap för att hitta in i sig själv tror jag lägger grunden till en bättre värld.”

Jag har utövat yoga sedan slutet på 90-talet i såväl Sverige som på mina resor i Indien. Utbildad yogalärare genom Global yoga sedan 2014. Global yoga bygger på balans mellan sol och måne (Ha och Tha) och har sin grund i Hatha yogan, den fysiska yogans väg. De flesta klasser har en dynamik och kan även ha olika teman eller intentioner. Med intention för klasserna kan jag ge en djupare upplevelse för eleven och förhoppningsvis en förståelse för yogans filosofi – hur du kan ta med dig yogan från mattan ut i livet.

Sedan 2015 har jag i huvudsak arbetat som yogalärare och som healingterapeut. Utbildad barnyogalärare sedan 2015, mamma-baby- och gravidyogalärare sedan 2016 (It´s Yoga Samadhi Stockholm).

Reiki healing har jag utövat sedan 2004 och 2006 tog jag steg 2 och lärde mig distanshealing. Under våren 2017 påbörjade jag en 2 årig utbildning till diplomerat medium.

Jag tillbringade åtta år i Japan mellan åren 1989 och 1998. Där träffade jag den buddhistiske zenmästaren Moriyama Roshi, blev dennes elev och bodde sammanlagt tre år i hans tempel uppe i bergen söder om Tokyo. Zenmäster introducerade mig till Shiatsu, en form av japansk massage och där väcktes mitt stora intresse för den alternativa läkekonsten.

BEHANDLINGAR & UNDERVISNING HOS OSS
• Shiatsu/Seitai/Klassisk Massage – Kombinationsbehandling
• Klassisk Massage
• ZenMind – Meditation & Avslappning

KONTAKT
E-post: hakan@friedel.com
Telefon: 073-979 63 43
Hemsida: https://hakanfriedel.com

Har utövat yoga sedan 2003. Utbildning 500 h Certification: Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative, Terapeutisk med lärare som Sara Granström, Rateesh Mani, Caroline Westling, Anna Hultman och Judith Hanson Lasater.

“Jag älskar alla typer av yoga, lugnare och mer kraftfull. Första gången jag testade kände jag att något hände inne i mig. Jag mådde så otroligt bra varje gång jag lämnade en klass och det fanns heller aldrig nåt motstånd att kliva upp på mattan. Yogan gör dig mjuk och stark på samma gång. Att kunna träna utifrån de förutsättningar man har för dagen är en utmaning i en tid då vi alla ska prestera.”

Certifierad Hathalärare sedan 2014 (Yoga Alliance).

Cecilia har undervisat sedan 2014 på olika studios i Stockholmsområdet och tar hela tiden med sig inspiration från sina egna lärare och mentorer.

Dipl Yinyogalärare, 3 moduler, genom Magdalena Mcweld. Cert Viryayoga lärare och utbildad i Terapeutisk yoga (Nordiska Yogainstitutet/Yoga Alliance). Utbildad systemisk coach, massageterapeut, personlig tränare och leg sjuksköterska.

“Yogan kom in i mitt liv 2001 då jag väntade mitt andra barn. Det var som att komma hem! Jag har alltid letat efter något som kunde ge mig balans i kropp och sinne. I början var yogan ett komplement till övrig träning, men idag är det tvärtom. Yogan hjälper mig att finna nuet och stärker min fysiska och mentala hälsa.”

Internationellt certifierad kundaliniyogalärare level 1 (Yogahuset). Level 2: Mind and Meditation, Authentic Relationships, Concious Communication. Utbildad inom Gongyoga av Mehtab Benton.

“Jag hittar allt inom kundaliniyoga – andningen, den fysiska yogan och meditationerna. Variationen är oändlig och det gillar jag. Gongen tillför något helt unikt och eget till yogan, vibrationer som går på djupet. Yogan öppnar mitt hjärta på ett sätt jag inte hade kunnat föreställa mig. Utöver yogan gillar jag matlagning, fina råvaror och ”man tager vad man haver” och lagar en god och hälsosam måltid.”