Ann Arendi
Dipl Hormonyogalärare, Dipl MediYogalärare, Leg Fysioterapeut/Sjukgymnast. Har praktiserat och undervisat i Qigong sedan 1996.
”Jag är Leg Fysioterapeut och gläds åt att yogan fullt ut går att kombinera med min profession, på alla plan. Det är fantastiskt att det äntligen blivit klarlagt även i kliniska studier att meditation, djupandning och långsamma rörelser är läkande, stärkande och skapar välbehövlig balans för människan – både frisk som sjuk. Jag gläds också åt att få vidareförmedla denna urgamla kunskap till fler. Att själv praktisera yoga hjälper mig att stilla sinnet och hålla min riktning.”
Arjan Stenström
Beteendevetare och internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare sedan 2005. Utbildad att leda kundaliniyoga för gravida samt för mammor/pappor med bebis sedan 2010. Certifierad doula med stor erfarenhet att stödja människor under graviditet, förlossning och det tidiga föräldraskapet.
En hängiven yogi med stor kärlek till musik, mantrasång, gong och dans. Med värme och innerlighet delar hon yogans visdom, alltid med en intention att erbjuda deltagaren en upplevelse i kropp, sinne och själ.
”Yoga och meditation har länge varit en stor del av mitt liv. En väg och en visdom som ger livskraft, inspiration, glädje och närvaro. En tradition som jag med ära och glädje delar med mig av.”
Erika Henriksson
Har yogat och mediterat sedan slutet av 1980-talet. Certifierad Kundaliniyoga- & Meditationslärare sedan 2005, utbildad i Yoga för smärta/stress/utmattning, Hormonyoga, Yinyoga, Yoga Nidra, Mindfullness, Mindful Self-Compassion, Ayurvedisk massör, Leg Psykoterapeut. Pågående utbildning till Yoga Terapeut.
“Själv väljer jag yoga och meditation utifrån min dagsform och mina behov och det är också så jag vill förmedla yogan till andra. Under ett pass med mig uppmuntrar jag dig att släppa presterandet och strävandet, mindets ständiga recenserande och värderande , för att istället vänligt och nyfiket lyssna till och följa din kropp och själs djupare behov och längtan. Till vardags är jag privatpraktiserande psykoterapeut och min kunskap och erfarenhet därifrån befruktar mitt förmedlande av yoga, liksom yoga och meditation influerar min praktik som terapeut.”
Fia Lehikoinen
Utbildad i Embodied Flow, Embodied Yin och vanlig Yin, Hatha, skrattyoga, meditation samt pranayama och undervisar både riktigt lugna och mer dynamiska klasser. Fia förgyller gärna sina klasser med kreativa teman och härliga låtlistor. Går utbildning i intuitiv vägledning och mediumskap, är reikiutövare sedan flera år och tar även emot för enskilda behandlingar för avslappning, stressreducering och hjälp till självläkning.
“Yogan kom in i mitt liv första gången 2004 och har varit en stadig källa till välmående, inspiration och insikter sedan dess. Jag brinner för att hjälpa medmänniskor att hitta balans, växa i sin yogapraktik, njuta av livet och komma närmare sig själva. När du som elev kommer till mina klasser är min högsta önskan att du blir sedd och får med dig något värdefullt för dig och din hälsa, oavsett nivå. Vägledningen sker utifrån den djupa hälsoresa som jag själv gjort och jag delar med glädje alla de verktyg som jag hittat längst vägen. Min aktiva bakgrund som äventyrsguide, utbildare och chef har skapat en stor förståelse för hur viktigt det är att balansera livet med vila och återhämtning samt att ta hand om kroppen på alla nivåer för att kunna leva till fullo.“
Nenne Folkesson
Nenne har utövat yoga sedan 2003. Utbildning 500 h Certification: Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative, Terapeutisk med lärare som Sara Granström, Rateesh Mani, Caroline Westling, Anna Hultman och Judith Hanson Lasater.
“Jag älskar alla typer av yoga, lugnare och mer kraftfull. Första gången jag testade kände jag att något hände inne i mig. Jag mådde så otroligt bra varje gång jag lämnade en klass och det fanns heller aldrig nåt motstånd att kliva upp på mattan. Yogan gör dig mjuk och stark på samma gång. Att kunna träna utifrån de förutsättningar man har för dagen är en utmaning i en tid då vi alla ska prestera.”
Helene Fernström
Cert Kundaliniyoga- & Meditationslärare, Cert Kundaliniyoga Terapeut. Utbildad i Yinyoga, Gravidyoga, Barnyoga. Dipl Ayurvedisk Hälsorådgivare, Thai Yoga Massage (Sunshine Network). Diverse fördjupningskurser inom yoga och friskvård.
“Jag har praktiserat olika yogaformer sedan 2006 och har utövat tibetansk buddhistisk meditation under flera år. Yogan hjälpte mig i mitten av 2000-talet att komma tillbaka efter långvarig stress och sjukdom, jag fick jag de verktyg jag behövde för att stärka och balansera mig både fysiskt & mentalt. Sedan dess ägnar jag en stor del av mitt liv åt personlig och andlig utveckling.
Jag vidareutbildar mig kontinuerligt inom yoga och ayurveda samt fördjupar mig i Gongspel och dess helande kraft. Min stora drivkraft och inspiration i mitt arbete är att försöka hjälpa människor att förbättra hälsa och välmående genom att förmedla och sprida visdomen som finns inom yogan och ayurvedan.”
Jennifer Jacoel
Jennifer började sin yogaresa när hon först satte foten på Värmdö Yogacenter 2014 och började utöva yoga. Hon har sedan dess varit en flitig utövare genom åren och har integrerat yoga i sitt liv, det är därför extra roligt att introducera henne som nytt tillskott till lärarkåren!
Hon är skolad inom klassisk Hatha yoga men älskar att experimentera och provar gärna nya stilar och nya saker!
”Jag ser de olika yoga stilarna som en buffé där dagsformen och livssituation får avgöra yoga formen. Ibland är det en fysisk och dynamiskt klass man behöver och ibland är det en klass med fokus på återhämtning eller mjukare flow.”
Jessica Ahl
Jessica började som gruppträningsinstruktör redan 1988. Idag är hon bl a utbildad Hälsopedagog, yogalärare, gyminstruktör, massör, testledare samt instruktör inom de flesta gruppträningsformer.
”Jag är en person som först och främst har ett brinnande intresse för hälsa. Min ambition är att inspirera människor att upptäcka rörelseglädje och att lägga till med nya goda vanor gällande kost, motion och livsstil. Min styrka bygger på en gedigen utbildning, mångårig erfarenhet inom branschen och att jag har en mycket positiv grundinställning, vilket smittar av sig i mitt yrkesutövande.
Vid sidan av min roll som Friskvårdsinspiratör, står jag gärna på en scen. Både som solist och tillsammans med andra musiker/artister. Att underhålla en publik är nästan lika kul som att leda gruppträningspass. I båda rollerna, gäller det att se och locka deltagaren/publiken att vara delaktig och att HA KUL!!!”
Michelle Wahrolén
Cert Kundaliniyoga- och Meditationslärare, Instruktör i Medicinsk yoga. Utbildad i Yinyoga, Reiki 2 samt under utbildning till Yogaterapeut och Massageterapeut.
“Jag har alltid haft en holistisk syn på tillvaron och upptäckte yogan för många år sedan på gymmet där jag styrketränade. Jag slogs av hur pigg och klar jag blev efter ett yogapass och hur det höll i sig i flera dagar. Efter en sjukdom kände jag instinktiv att yoga var vägen tillbaka till att återfå balansen och har sedan dess haft yogan som en naturlig del i mitt liv. Jag har praktiserat Hathayoga, Ashtanga och Yin men fastnat för Kundaliniyogan. Den har så många dimensioner och ger mig balans och näring till själen. Mina klasser är öppna för alla, du behöver inte ha gjort yoga tidigare. De passar för den som vill minska på stress, bli mjuk i kroppen, hitta sitt inneboende lugn och fylla på med energi och livskraft. Du får hjälp att släppa det du inte behöver och istället ge plats för det som är viktigt för dig.”
Paula Solano
Utbildad som idrottsinstruktör och hälsopromotör. Yogalärare med avancerad yogalärarutbildning RYT-500, samt Pilates instruktör.
Jag har bakgrund inom dans och konståkning, och när yoga kom till mitt liv 2005 visste jag på en gång att det var något för mig. Jag har undervisat i yoga sedan 2010 och vidareutbildar mig kontinuerligt. Jag älskar yoga i den alla former och meditation är en viktig, daglig del av mitt liv.
Att tänka på holistisk hälsa är viktigt för mig och på mina klasser vill jag ge en möjlighet till fysisk rörelse, mental närvaro och bättre självkännedom om egen välmående. Jag uppmuntrar till att lyssna på sig själv när vi praktiserar yoga och respektera vad egen kropp, sinne och själ just då behöver.
Rikard Skogberg
Jag började min yoga resa för 20 år sedan då jag bodde i New York och höll på med dans och teater. Efter ett flertal yoga utbildningar och en utforskning/fördjupning inom rörelse och meditation undervisar jag ett flertal olika stilar från hatha yoga, vinyasa till lugnare och terapeutiska former av yoga. Integrering och den somatiska närvaron i de olika asana har de sista åren haft en viktigare innebörd i undervisandet så att upplevelsen av praktiken är viktigare än det fysiska resultatet av en asana.
På onsdagar kommer jag undervisa en klass med inslag av fysiska asanas och med linjering samt att hitta stillheten och närvaron i praktiken. Vissa inslag av Osteopati Restorative och Yin kommer integreras in i klassen. Därav namnet Hatha Flow and Restore.
Utbildad Osteopat, Massageterapeut och Kraniosakral terapeut.
Victoria Veres
Efter en lång bakgrund inom den klassiska baletten och därefter många år av ryggproblem tog jag min första yogaklass i början av 2000-talet. Jag var ärligt talat lite skeptisk, men efter det har jag aldrig slutat. Det var de fysiska fördelarna av yogan som övertygade mig först, men med åren insåg jag hur mycket mer yogan hade att ge.
Jag tycker mycket om att upptäcka och inspireras av olika inriktningar och försöker plocka med mig det bästa in i min undervisning. Mina klasser är fysiska och jag lägger stor vikt vid linjering och anatomi, klasserna ska kännas bra i kroppen både under tiden och efteråt. Jag har också utvecklat speciella yogapass för tävlingsspelare i tennis och håller klasser och workshops.
Efter min första lärarutbildning i hathayoga (200h) har jag gjort en rad långa vidareutbildningar för bl a Tara Judelle (Embodied Flow), Sandra Robinson (Forrestyoga), Ally Bogard, och Noah Mazé. Jag har nyligen avslutat ytterligare 150 tim vidareutbildning i Liquid Flow för grundaren Simon Park, vars lärarutbildningar jag också assisterar runt om i Europa.
När jag inte yogar skriver och föreläser jag om utvecklingsekonomi, framförallt om FN:s nya globala mål.
Yvonne Thysell
Internationellt cert Kundaliniyoga- och Meditationslärare, Instruktör i gravidyoga, Specialistsjuksköterska i Psykiatri.
Yvonne har arbetat inom psykiatrin i många år inom olika områden och har ett stort intresse av att jobba med människor med psykisk ohälsa. Hon har de senaste åren arbetat i ett konsultteam med specialistsjuksköterskor och psykiatriker som samarbetar med andra kliniker som t ex specialistmödravården, neurolog – och infektionskliniken. Undervisar gravidyoga med gravida kvinnor som ingår i perinatalpsykiatriska konsultteamet på Karolinska i Huddinge där även barnmorskor, psykiatriker m fl ingår.
”Det är med stor entusiasm jag jobbar med dessa kvinnor och, tillsammans med vårt team, hjälpa dem att hantera nedstämdhet, ångest, oro och förlossningsrädsla på ett bättre sätt.”
