Jag erbjuder individuell coachning inom dessa områden:
AYURVEDISK KONSULTATION
Jag utbildade mig till ayurvedisk livsstilskonsult 2021 i Stockholm och fördjupade sedan mina kunskaper med avancerade studier 2023 i Kerala, Indien. Under en ayurvedisk konsultation fastställer jag en persons grundkonstitution (prakriti) och eventuella obalanser (vikriti) där bl a tung- och pulsdiagnostik ingår. Jag ger råd kring kost och livsmedel. Jag går även igenom livsstil och förslag på rutiner, motion, yoga m.m. Vid behov föreslår jag enklare huskurer mot sjukdomar och besvär.
SOCKER/MAT BEROENDE, SCREENING MED UTVÄRDERINGSVERKTYGET SUGAR® SAMT BIOKEMISK REPARATION
Jag är utbildad i holistisk beroendemedicin med inriktning socker/matberoende. Jag är certifierad SUGAR® (SUGAR Use General Assessment Recording) och HAM® (Holistic Addiction Medicin) specialist. För att fastställa klienters relation till socker/mjöl och processad mat använder jag kartläggningsverktyget SUGAR® som visar om hjärnan har utvecklat ett beroende av dessa livsmedel. För att starta tillfrisknande processen av hjärnans beroende erbjuder jag också biokemisk reparation. Biokemisk reparation innebär en individuell, noggrann plan för avgiftning samt balansering av hjärnan med hjälp av mat, kosttillskott och motion.
RÅDGIVNING ÖVERVIKTSOPERERADE
(Gastric Bypass)
För klienter som genomgått överviktsoperation och fortfarande kämpar med vikt, näringsbrister och andra besvär erbjuder jag konsultation där jag skräddarsyr matplan samt kosttillskott. Jag har själv genomgått en gastric bypass sedan 11 år med 40 kg viktnedgång. Trots en stabil vikt har jag behövt adressera extrema brister av vitaminer och mineraler. Personer som har genomgått överviktsoperation lider många gånger av dessa brister och utvecklar allvarliga symtom. Tyvärr är kunskapen om detta inte tillräcklig inom den allmänna sjukvården.
YOGA & PRANAYAMA
Jag är utbildad yogalärare i Hatha yoga med inriktning inom värmeyoga. Jag undervisar även pranayama dvs andningsteknik.
RÅDGIVNING HORMONELL BALANS I PRE-MENOPAUSE/MENOPAUSE
För kvinnor som befinner sig i början av sin resa i för-klimakteriet eller kommit in i klimakteriet erbjuder jag rådgivning med fokus på mat samt kosttillskott som kan hjälpa med balansering av hormonerna.
