Workshops

Lär dig Hathayoga från grunden En workshop för dig som är nybörjare eller har haft ett längre upphåll från yogan. Även för dig som har yogat ett tag och vill ha en genomgång av grundteknikerna och möjlighet att fördjupa dig i positionerna. Vi går igenom de stående positionerna samt grunden för solhälsningen noggrant men kommer...

För en lugn och trygg födsel Förmågan att föda finns inom varje kvinna. Yogatraditionen innehåller praktiska redskap som kan hjälpa oss att låta lugn, tillit och kraft genomsyra vår förlossningsupplevelse. Yogan tränar oss i att möta utmaningar med ett stilla sinne istället för att reagera med motstånd eller rädsla. Våra kroppsminnen kan ge oss negativa...