Workshops

För en lugn och trygg födsel Förmågan att föda finns inom varje kvinna. Yogatraditionen innehåller praktiska redskap som kan hjälpa oss att låta lugn, tillit och kraft genomsyra vår förlossningsupplevelse. Yogan tränar oss i att möta utmaningar med ett stilla sinne istället för att reagera med motstånd eller rädsla. Genom fysiska yogaövningar, andningstekniker och användandet...

As we move expansively toward spring, just like blossoming flowers, our hearts and minds seek the blessing of greater expansion. Through this workshop we will practice a dynamic Kundalini yoga set for the heart centre, enabling the value of compassion and humility, so that we can develop the capacity to move into the fullness of...

Our brain has fantastic capacity and can be of good service. Yet the mind can challenge us and lead us in unwanted directions. In this workshop we practice kundaliniyoga and meditation as tools to direct the mind as well as help better sleep and reduce stress levels. Meditation is the key to directing the mind...