Inlägg av Helene Fernström

Renovering i sommar! Vi stänger för renovering vecka 30-33 och förlänger giltighetstiden på alla giltiga kort med 4 veckor. Gula Byggninen renoveras och snart kan du yoga och få behandlingar/terapi i hamnens absolut vackraste byggnad!!! :-) Som några kanske redan har hört så kommer Gula Byggningen att renoveras, med start i sommar. Fasaden håller på...

Med lekfulla yogarörelser, enkla andningsövningar och skön avslappning introduceras barnen till yogans magiska värld. Yogan stimulerar barnens fantasi, hjälper dem att släppa på stress och spänningar, tränar kroppsuppfattning, koordination, balans, styrka, koncentration samt stärker självkänslan! På denna kurs för Barn 6-8 år utövar vi yoga med lekfullhet och tillsammans gör vi yogasagor samt enklare andningsövningar....

Med lekfulla yogarörelser, enkla andningsövningar och skön avslappning introduceras barnen till yogans magiska värld. Yogan stimulerar barnens fantasi, hjälper dem att släppa på stress och spänningar, tränar kroppsuppfattning, koordination, balans, styrka, koncentration samt stärker självkänslan! På denna kurs för Barn 9-12 år utövar vi yoga med lekfullhet och testar olika andningsövningar som bland annat motverkar...

Att vara tonåring, med ena benet i vuxenlivet och det andra kvar på barnets nivå – det händer mycket i kroppen och runt omkring. Ökade krav och förväntningar från andra och dig själv, som kan bli stressande och svåra att leva upp till. Allt kan bli ett virrvarr av tankar, känslor och beteende som kan...

Denna kurs under fem måndagkvällar under hösten ger dig som inte har gjort yoga tidigare en bra grund och hjälper dig att komma igång med din yogapraktik på ett bra sätt. Kursen passar också dig som har haft ett längre uppehåll eller som vill gå igenom grunderna och få hjälp att fördjupa din praktik. Vi...