Inlägg av Helene Fernström

Gong Training and Certification with Mehtab Benton, USA This one-day course in the basics of gong playing is for yoga students, sound healers, and therapists who have little or no experience in playing the gong. In this practical course with personal instruction from Mehtab and Laura Benton, you will begin your journey to become a...

Gong Training and Certification with Mehtab Benton, USA Develop your gong playing skills and sound healing techniques in this workshops by a world-class gong player, yogi and master teacher. Learn and experience how to play the gong for healing, yoga and personal transformation with Mehtab Benton, a Kundalini Yoga teacher trainer and Gong Therapist. In...

Med lekfulla yogarörelser, enkla andningsövningar och skön avslappning introduceras barnen till yogans magiska värld. Yogan stimulerar barnens fantasi, hjälper dem att släppa på stress och spänningar, tränar kroppsuppfattning, koordination, balans, styrka, koncentration samt stärker självkänslan! På denna kurs för Barn 6-8 år utövar vi yoga med lekfullhet och tillsammans gör vi yogasagor samt enklare andningsövningar....

Med lekfulla yogarörelser, enkla andningsövningar och skön avslappning introduceras barnen till yogans magiska värld. Yogan stimulerar barnens fantasi, hjälper dem att släppa på stress och spänningar, tränar kroppsuppfattning, koordination, balans, styrka, koncentration samt stärker självkänslan! På denna kurs för Barn 9-12 år utövar vi yoga med lekfullhet och testar olika andningsövningar som bland annat motverkar...

Att vara tonåring, med ena benet i vuxenlivet och det andra kvar på barnets nivå – det händer mycket i kroppen och runt omkring. Ökade krav och förväntningar från andra och dig själv, som kan bli stressande och svåra att leva upp till. Allt kan bli ett virrvarr av tankar, känslor och beteende som kan...

Denna kurs under fem måndagkvällar under hösten ger dig som inte har gjort yoga tidigare en bra grund och hjälper dig att komma igång med din yogapraktik på ett bra sätt. Kursen passar också dig som har haft ett längre uppehåll eller som vill gå igenom grunderna och få hjälp att fördjupa din praktik. Vi...

För dig som har gått Hathakurs för nybörjare eller har gått på yoga hos Martina tidigare. Det går även bra att boka privatlektioner för att ta igen nybörjarkursen. Maila oss på reception@varmdoyogacenter.se om du vill veta mer om det. Vi har under nybörjarkursen satt grunden för solhälsningen och de vanligaste stående positionerna. På denna kurs...