Cecilia Öfverholm

cecilia

Skicka e-post

• Hathayoga

Certifierad yogalärare som undervisar i hathayoga, en av de grundläggande yogaformerna. Hathayogan kan vara mjuk och följsam, likaväl som mer fysiskt krävande, och utgår ifrån gruppens dagsform och nivå. Andningen är central under alla pass, som alltid avslutas med savasana, en stunds återhämtning och vila.