”Hips are the gateways to heaven!” / Yogi Bhajan

Under denna workshop med Charlotte Åström ägnar vi oss åt kroppens biomekanik, speciellt höfter och rygg. Charlotte pratar kring temat och du får göra övningar som hjälper dig att förbättra din egen styrka och rörlighet. Vi gör specifika stretchövningar, ett härligt yogapass och mediterar under kvällen.

Pris: 380 kr
Anmälan: boka@varmdoyogacenter.se

CHARLOTTE ÅSTRÖM
Kundaliniyogalärare, nivå 1 och 2 samt KRI teacher trainer. Charlotte har praktiserat yoga sedan 1998 och har undervisat sedan 2002. Specialområden är yoga för kvinnor i alla åldrar, gravidyoga, senioryoga samt hälsomat. Driver Yogahuset (www.yogahuset.se), håller workshop i Sverige och utomlands, arrangerar yogafestivalen Järna Yogadagar samt yogalärarutbildningar.