Varmt välkommen till Värmdö Yogacenter i Gustavsbergs Hamn
– en skön oas för dig som vill ha balans i livet!

eva6_576x328

DEEP YIN

med Eva Eriksson

Lördag 27 augusti kl 13-15

Eva Eriksson inleder höstterminen med en lång, härlig Yin workshop som verkligen går på djupet!
Alla är välkomna!

Yin yoga ger;
– Ökad cirkulation och förbättrad flexibilitet
– Lugnar och balanserar kropp och sinne
– Minskar stress och oro
– Mer avslappning
– Balanserar organen genom att meridianerna stimuleras

Läs mer >>

PROVA-PÅ YOGA

Vinyasa Flow

Lördag 27 augusti kl 10-11.15

Eva har också en Prova-på Vinyasa Flow gratis samma dag på förmiddagen. Alla är välkomna och vill du vara säker på en plats behöver du anmäla dig innan till boka@varmdoyogacenter.se. Även Drop-in utan föranmälan, men då i mån av plats…

IMG_0604_576x328

MATLAG

Lär dig laga vegetariskt

Vegansk mat – Functional Food – Ayurvedisk mat

Matlagningskurs om tre tillfällen under hösten. Olika tema där du lär dig laga god och näringsrik vegetarisk mat samtidigt som vi pratar om aktuellt tema. Sedan äter vi den mat vi lagat och du får med dig en matlåda hem samt recept. Med Helene Fernström och Nina Sagulin.

Kurstillfällen: 20/9, 18/10, 22/11

Läs mer >>

 

 

behandling13

BOKA ONLINE

Boka PT Yoga och Massage

Flera av våra lärare kan bokas för PT Yoga – Personlig yogaträning anpassad efter dina behov och din förmåga för att du ska kunna utveckla träningen i egen takt.

Välkommen till vårt vackra behandlingsrum! Här arbetar flera terapeuter och du kan boka klassisk massage, shiatsu/setai, thai yoga massage, reiki healing.

Kontakta oss på yoga@varmdoyogacenter.se om du inte hittar någon tid som passar dig eller om du inte hittar din favoritlärare i vårt bokningssystem, så försöker vi hjälpa till.

Boka här >>

Våra klasser!

Det finns något för alla!

Vi har ett stort urval av klasser, välkommen att prova!

Våra klasser!